Кроссфит это универсальная система тренировок подходящая всем, в том числе и девушкам (худеньким, пухленьким, абояшкам и милашкам). Девушек в нашем клубе примерно 40% от общего количества занимающихся. Занятия кроссфитом на 100% сделают ваше тело стройнее, а тренерский состав об этом позаботиться.

На каждой тренировке Вам помогает тренер, все нагрузки и движения подбираются с учетом вашей подготовки. Тренировки строятся от  простого к сложному, поэтому вам будет 100% комфортно. И уже после первой тренировки вы поймете, что для вас нет ничего невозможного.

Мы понимаем, что время самый важный ресурс, поэтому наша тренировка длиться ровно час, является эффективной и приносящей результат.

Все зависит от ваших целей, но если вы никогда не занимались спортом или имели большой перерыв, то уже через месяц вы сможете увидеть и почувствовать измеримые результаты.

У каждого разные цели и кроссфит позволяет достигать как локальных целей, так просто улучшить свою физическую форму. К примеру мужчины получают красивые и естественные мышцы, увеличивают общую и силовую выносливость, добиваются жиросжигания и уверенности в себе. Девушки получают идеальный пресс, ноги и ягодицы, повышение жизненного тонуса, хорошее настроение. Дети – здоровую осанку, укрепляют мышечный корсет, отрываются от гаджетов, учатся общаться и работать в команде, осваивая правильную технику выполнения упражнения.